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November 2023
Hast du den rauchfreien Monat im Jahr 2022 verpasst ? Hast du den rauchfreien Monat im Jahr 2022 verpasst ?
Markiere in deiner Agenda jetzt schon das Datum: Im November 2023 ist der rauchfreie Monat wieder da!
Im November bietet dir der rauchfreie Monat die Chance, für immer aufzuhören !
Für einen Monat wird dir das Team des rauchfreien Monats Unterstützung bieten, mit dem Rauchen aufzuhören. Dazu gehören unter anderem:
- Hilfe von GesundheitsexpertInnen
- Austausch mit weiteren Teilnehmenden
- Täglich Tipps, Informationen und ermutigende Nachrichten
- u.v.m !
Nutze deine Chance im November, um das Experiment Rauchstopp zu starten!
- 30 Tage
- Gemeinsam aufhören
- Durchgeführt in Deutsch, Französisch und Italienisch.
- Online-Community
- 100% kostenlos
Alle zusammen
Warum allein mit dem Rauchen aufhören, wenn du es gemeinsam mit anderen tun kannst? In der #rauchfreiermonat – Gemeinschaft erfährst du Unterstützung und Positivität in deinem Prozess!
Einfacher denn je
Der erste Monat ist der schwierigste Teil der Rauchentwöhnung: Nimm die Herausforderung an und lass dich von uns mit Tipps und Spielen begleiten.
Ein einzigartiges 30-Tage-Programm
Erhalte dein eigenes Programm in Form einer November-Agenda. Auf jeder Seite erhältst du Ratschläge, Tipps und Herausforderungen, an denen du teilnehmen kannst. Gestalte die Agenda nach deinen Bedürfnissen!
Instrumente, die dich beim Aufhören unterstützen.
Erhalte einen praktischen Leitfaden und tägliche Newsletter.
Kostenloser Leitfaden und täglicher Newsletter.
Schliesse dich der Online-Community an.
Ein sicherer Raum für den Austausch und gegenseitige Unterstützung.
Rauchfreier Mont wie funktionert es ?
22.Oktober
Wir bereiten uns gemeinsam vor.
1. November
Wir starten zusammen!
1. Dezember:
Wir machen weiter für ein für ein rauchfreies Leben, oder?
Verstehe deine Gewohnheiten
Finde und stärke deine Motivationen
Setze klare und erreichbare Ziele
Tipps von ExpertInnen
Erlebnisse mit weiteren Teilnehmenden teilen
u.v.m !
Gib nicht auf !
Bleibe mit den anderen Teilnehmenden in Kontakt
und feiert eure Erfolge.
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#RauchfreienMonat2023
an
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Egal, ob Sie eine Gemeinschaft, ein Unternehmen, eine Organisation, eine Gemeinde oder eine andere Institution sind: Sie spielen eine Rolle dabei, Rauchenden zu unterstützen. Entdecken Sie Beispiel-Massnahmen und laden Sie kostenlose Tools auf unserer Website herunter.
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